КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ПРАВИЛНО ЗА ОЧИТЕ СИ

Вашите очи са прозорец към света! Те са красиви и света има купища прекрасни неща, които да ви покаже! Затова ценете очите си  и се научете как правилно да се грижите за тях. 

Ние от ЛЕНС.бг сме ви подготвили 6 лесни начина, с които да поддържате здравето на очите си на високо ниво за дълго време:

1. Яжте много плодове и зеленчуци! 
Моркови, мандарини и други плодове, богати на витамин А или Бета Каротен са особено подходящи, ако искате да запазите очите си здрави за по-дълго време.

2. Избягвайте да носите контактните си лещи повече от 19 часа!

По-дългото оставане на контактните лещи в очите може да доведе от прекален дискомфорт до трайно увреждане на зрението. Не носете и очилата си твърде дълго, особено така модерните напоследък 3D очила!

3. Използвайте разумно противоалергичните капки за очи.

Употребата на противоалергични капки за очи през пролетно-летния сезон, за да се облекчат неприятните алергични симптоми трябва да е с мярка и прекомерната им ежедневната употреба може да задълбочи проблема.

4. Поставяйте вечер преди да заспите две резенчета краставица за 10 минути, за да се предпазите очите си от подпухване.  

Така на следващият ден очите ви ще бъдат свежи и отпочинали като... да, познахте -  краставички!

5. Носете слънчеви очила с UV защита

Вредите от излагането на UV лъчи е до болка позната на всички - от увреждане на роговицата до ранна поява на катаракта (старческо перде), поради потъмняване на лещата, затова непременно защитете очите си с чифт качествени слънчеви очила!

6. Не гледайте директно към ярка светлина

Това включва както директната слънчева светлина, така и изкуственото осветление от лампи, фенерчета и т.н.